Древние китайцы выявили, что организм человека начинает стареть с ног. Для укрепления ног и задержания старения организма необходимо ходить босиком, ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.